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09/03のツイートまとめ

Posted by kanryutai on 04.2018 未分類   0 comments
zensu01

ウォームアップの段階で回しすぎて軽く呼吸が荒くなるので心拍計が欲しい
09-03 22:13

ウォームアップ10分 無負荷でケイデンス100ローラー負荷をプラス アウタートップでケイデンス70をギリ維持出来る重さで5~10分無負荷アウターミドル ケイデンス80~90で10分クールダウンとして無負荷インナーミドルでケイデンス90を5分これ以上は体ではなく心が拒絶する お外を走りたい
09-03 22:09

固定ローラーつらい軽い負荷だとひたすら退屈 重い負荷だと目標物が無いので心が折れるTACXのアプリを使っても30分が限度ですわい
09-03 21:59

無双の街亭の戦いのBGMを流しながらロードバイクでヒルクライムしたい ただしウォーターボトルをいつもの2倍用意しないと馬謖る
09-03 14:40

俺は今 イチゴと生クリームがたっぷりのクレープが食べたいんだよ?
09-03 01:59

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